Český Rybář
FILET TUŇÁKA V SEZAMU
Ingredience na porci pro jednu osobu:
- čerstvý tuňák – 200 g
- mix černého a bílého sezamu – 10 g
- brambory – 200 g
- smetana na šlehání – 1 dl
- česnek – 1/2 stroužku
- baby špenát – 2 hrsti
- 1/2 dl olivový olej – 1/2 dl
- sůl
- pepř
Postup:
Oloupeme a omyjeme brambory. Nastrouháme je na tenké plátky. Smetanu necháme v rendlíku zpěnit se solí, pepřem a nastrouhaným česnekem. Ochucenou teplou smetanu přidáme k bramborám, promícháme a dáme do malé zapékací misky. Pokud ji nemáte, zapečte brambory rovnou v rendlíku (jestliže je vhodný k pečení v troubě). Brambory pečeme 45 minut na 180 °C.
Tip kuchaře: Já sám připravuji 5–6 porcí najednou ve větším pekáčku. Stačí množství ingrediencí vynásobit počtem porcí. V tomto případě pekáček přikryji alobalem a peču na 200 °C 45 minut. Poté sejmu alobal a nechám ještě 25 minut dopéct.
Filet tuňáka obalíme po stranách v sezamu, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji opečeme z obou stran. Délku opékání přizpůsobte tloušťce filetu a vlastní chuti. Filet na obrázku byl 1,5 cm vysoký, vážil 200 g a na rozpálené pánvi byl opékán 45 sekund z každé strany.
Baby špenát v míse osolíme, opepříme a zakápneme olivovým olejem. Rukou vše promícháme a promačkáme.
Ozdobíme na talíři a podáváme.
Dobrou chuť přeje kuchař Radek Otípka.